خار پاشنه
پلانتار فاشییتیس (Plantar Fasciitis) یک مشکل پریشان‌کننده در ناحیه ی کف پا است که معمولاً به عنوان درد تیز در قسمت پشتی پا، به ویژه در ناحیه ی کف پا، شناخته می‌شود. در گذشته تصور بر این بود این ضایعه به علت ایجاد خار استخوانی در استخوان پاشنه ایجاد می شود اما در بررسی های جدید تر نشان داد که این عارضه در واقع التهاب فاشیای کف پا بوده و صرف وجود خار استخوانی دلیلی بر وجود این بیماری نمی باشد. این مشکل اغلب به دلیل التهاب در تاندون پلانتار فاسیا ایجاد می‌شود. به طور عام، این التهاب به دلیل تنش زیاد در تاندون پلانتار فاسیا ناشی از وزن بدن اضافی، استفاده زیاد از پاها در ورزش‌ها یا فعالیت‌های روزمره، و اختلالات قوس کف پا بروز می‌کند.
علائم پلانتار فاشییتیس شامل درد تیز در اولین گام پس از بلند شدن از خواب یا نشستن برای مدت طولانی، و درد تشدید شده پس از فعالیت‌های وزنی یا راه‌رفتن بر فراز سطوح سخت می باشد.
برای تشخیص و درمان پلانتار فاشییتیس، معمولاً از تاریخچه بالینی، معاینه ، و تصویربرداری مانند اشعه ایکس یا سونوگرافی استفاده می‌شود. درمان این مشکل ممکن است شامل استفاده از کفش مناسب با کفی مناسب، انجام تمرین‌های تقویتی و کششی برای پا، تزریق‌های ضد التهاب، و در موارد شدیدتر، فیزیوتراپی یا جراحی به منظور تخریب بخش‌های التهابی تاندون پلانتار فاسیا می‌شود.
در نهایت، برای دریافت اطلاعات دقیق‌تر و تشخیص و درمان متناسب با وضعیت فردی خود، توصیه می‌شود با پزشک متخصص ارتوپدی یا فیزیوتراپی مشورت کرده و راهنمایی‌های او را رعایت نمایید.
منبع:
– American Orthopaedic Foot & Ankle Society. (2021). Plantar Fasciitis. https://www.aofas.org/footcaremd/conditions/ailments-of-the-heel/Pages/Plantar-Fasciitis.aspx